Assalammualaikum...
Siapa ada niat nak menyusukan baby secara exclusive? sila angkat tangan ;p
Iyer betol, semuanya kene didahulukan dengan niat, kalau takde niat nnt takde usaha.. Nak cerita sikit mengenai pengalaman sendiri dalam exclusive breasfeeding ni...
Anak 1st, saya tak berapa mahir..niat dah ada tapi tak kesampaian sebab tak cukup ilmu dan informasi...jadi saya dapat breastfeed dia secara exclusive hanya dalam pantang...tapi untuk anak kedua, saya betul2 tekad nak cuba exclusive breastfeeding paling tidak untuk 6 bulan pertama...Alhamdulillah, saya berjaya menyusukan dia sehingga berumur setahun lebih, secara exclusive..
Nak tau macam mana saya capai niat saya ni?
1) Saya dapatkan banyak informasi dalam internet untuk tips- tips berguna dan saya cuba sediakan diri...
2) Invest sedikit duit untuk breast pump yg di rasakan terbaik untuk diri sendiri..walaupun mahal tapi amat berbaloi..(masa anak 1st beli yang guna bateri ... tu yang jadi malas nak pump sbb sakit)
3) Saya mula mengumpul stock susu sejak dari awal pantang lagi...saya buat tandem nursing (baby hisap breast kanan saya pump breast kiri and vice versa)..
4) Disiplin...jangan malas...dalam kepala ni selalu berfikiran positif, selalu fikir kebaikan menyusu untuk baby..
5) Berdoa kepada Allah supaya dimurahkan rezeki dengan limpahan susu yang cukup untuk baby..
Dalam pantang semuanya smooth, saya berjaya kumpulkn stok EBM (expressed breast milk) cukup untuk beberapa bulan ... penting sbb nanti dh start kerja bukan senang nak curi masa buat pumping...
Bila pergi kerja saya akan pastikan yang saya akan buat pumping sebanyak 3 kali..setiap hari..kene jugak cuba..jadi bermulalah episode susu merundum...banyak faktor mempengaruhi...
Bila kita risau susu sikit, kita akan stress...bila stress lagi la tak keluar susu tu...tambah lagi dengan workload yg banyak tambah lagi stress..bila susu sikit, saya beli dan cuba pelbagai supplement traditional untuk menambah susu..tapi saya masih risau sebab sikit sangat perubahannya...sampai la satu hari terbaca pasal set Breastfeeding Shaklee...so saya beli dan cuba, saya ikut aturan pemakanan yang diberi..Alhamdulillah..saya berjaya mengumpul 18 - 20oz sehari!!!
So, saya share pengalaman saya dengan kawan2...Alhamdulillah...kalau dulu susah nak kumpul 4oz sekarang takde masalah nak dapat 20oz...kita kene berusaha...baru la kita dapat apa yang kita nak...
Jadi, siapa yang ada niat untuk exclusive breastfeeding..jangan ragu-ragu..anda pasti BOLEH melakukannya!!! ...
Jangan segan nak hubungi saya untuk mengetahui lebih lanjut Set Breastfeeding Shaklee ni ataupun untuk berkongsi tips-tips...saya ingin bantu anda untuk mencapai niat anda..
Hubungi saya:
SMS/ Whats App/ Call: 017-328 0302
Facebook: Zaheera Zaharin/ VIT-amin
Like page VIT-amin
Email: zaheerazaharin@gmail.com
Email: zaheerazaharin@gmail.com
Sedikit perkongsian...
 |
| Artikel daripada majalah i-Sihat |
